[...] Przysiad przedni? żeby monotonii nie było MC Płaska hantlami Wyciskanie hantli na barki Uginanie ramion I co tutaj na trica wrzucić? francuz? I pytania: 1.Czy walnąć ten przysiad przedni? 2.Czy w ogóle bezpiecznie jest wykonywać przysiady i mc na jednym treningu? nie jest to zbytnie obciążenie dla kręgosłupa? W ogóle oceńcie tren czy się nadaje.
siema co sadzicie o tym gownie... proch jest wyznacznikiem mocy wina ?? bo to wino wyglada jak by slepy je robil proch w jednym jest do polowy w drugim na dnie :) a jak tren ?? brac wiecej czy oddac? ... do tego prope jaka ?? alchemia ? balkan? ... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a8dab47a6cf94697b482b9c796ca3a14.jpg [...]
1. WIEK: 19 2. WAGA: 85 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 110 -udo: 55 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 13% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: [...]
Siema. Planuje wbić się na cykl trena a. chce zacząć od poniedziałku ale w tej chwili jestem jeszcze na cyklu deka+mix. Pytanie brzmi czy do mojego teraźniejszego cyklu mogę dorzucić trena i czy musiał bym brać go np. z propem czy mix mógł by być? Proszę o opinie i wszelkie rady ;) pozdrawiam... WIEK: 24 2. WAGA: 95 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: [...]
Część. Przymasowałem trochę i teraz chciałbym uwydatnić mięśnie. Jest to mój pierwszy cykl. 1-8 susta 1ml co trzy dni 1-8 boldek 1mp co trzy dni 8-16 susta 1.5ml co trzy dni 8-16 boldek 1.5ml co trzy dni I teraz chciałbym zrobić jeszcze 16-24 i miałaby to byc typowa redukcja. Rozmawiałem ze znajomym i zaproponował mi 16-24 2ml susty i boldka [...]
[...] kg suchej masy i duuzo sily a te srodki z tego co wiem pomoga mi to osiagnac odrazu mowie ze te pare kg to ostatnie jakie chce masowac slyszalem ze po trenie pozniej ciezko jest wbic cos masy mi wiecej masy juz nie bedzie potrzebne , trenuje tez sztuki wiec mysle ze po takim cyklu zrobil bym dluzsza przerwe od witamin zalezy mi tylko zeby to co [...]
[...] przynajmniej w teorii, powodują dobre samopoczucie, a niektóre złe. I tak np. test, czy metanabol powinny wpływać na nas pozytywnie, a np. deka, czy tren odwrotnie. Ale jest to również kwestia indywidualna (np. komuś może mocno przeszkadzać retencja na zalewających środkach), także nie interesuje mnie teoria, chciałbym poznać wasze zdanie na [...]
Witam szykuje sie do cyklu tak w skrócie chodzi tylko o połączenie czy jest ok nie miałem czasu nawet pomyslec o dawkach itp taki cykl mi sie dobry przysnił: 1-8 t.prop co 2dni 1-8 trenabol acetat co 2dni 1-8 Winstrol co 2dni 1-22 Boldabolon zaraz po tym cyklu uderzę przez 2tygonie HCG + clomid i od 11 tygodnia zaczynam : 11-21 Tren Enan 2 [...]
[...] za długa. Mam jeszcze czas na odblok, także opcje są: odblokować się i tyle, jeszcze będę jadł clomid 'tam', lub pociągnąć i jak wrócę to jeszcze z 5 tyg. Dodam, że na cyklu jestem około roku. Teraz jest zejście, dlatego krótkie środki :-D. Więc tak jak powyżej czy miał ktoś jakieś doswiadczenia z tym? przerwa 7 dni w braniu propa i reszty i [...]
[...] byl. staz treningowy okolo 4 lata. waga ponad 100kg lekka tendencja do otluszczania sie. obecny off prawie 3 miechy dieta dopieta na ostatni guzik zawsze przestrzegana wszelkie sugestie korekty bardzo mile widziane. to nie moj cykl kolega jest jego autorem a zamieszczam go na jego prosbe Zmieniony przez - jonny braw w dniu 2007-06-16 21:41:03
[...] Chce wejść na cykl albo jeden długi 3-4 miesiące albo dwa krótkie tak żeby się zakończyły do maja 2015. Mam pytanie co mi polecicie? Kolega mi na 4 miesiące poleca deka + cypio pożniej dołożyć winko , prop i ewentulanie tren. Tu jest ten minus że drogo b. to wyjdzie.
witam. mam takie pytanko czy jest ktos co ma cukrzyce i wali saa? moze nawet napisac na priv, cwicze pare lat i ciagnie mnie do tego. duzo osob pisze o tym aleee duzo pisze a nic nie wie a ten temat. wiec chcialbym zeby ktos kumaty sie odezwal. np to ze wiecej bialka w organizmie szkodzi u cukrzyka? moim zdaniem jak cukrzyk trzyma dieta i ma [...]
Witam :) mam pytanie chce zrobić redukcje na takich środkach prop . wino inj , tren ace , t3 clen , yoha . może ECA wejdzie po 2 tyg jak zrobie przerwę z clenem ogólnie to jestem na diecie vlcd od 2 dni i chcę od wtorek środa zacząć brać środki wcześniej napisane teraz lece tylko prop co dwa dni 100mg. Proszę o kostruktywne wypowiedzi :) 1. WIEK: [...]
Jak w temacie dopładło mnie choróbsko zapalenie oskrzeli ( dodam że podejrzewa u mnie chamedie co jest dla mnie troche dziwne bo z parówką wszystko git i nie mam zadnych stanów zapalnych, na d***** nie chodzę, moja kobieta na 100% jej nie ma bo troche z nia jestem wiedz ch... wie o co jej chodziło chodz może powodować stany zapalne płuc wiedz [...]
Witam, jestem 2msc po odbloku i postanowiłem zrobić badania zeby sprawdzić czy wszystko jest ok. Wyniki nie sa rewelacyjne i sie zastanawiam co teraz.Najbardziej zastanawia mnie wynik estro bo to 3 raz z rzedu gdzie pokazuje taki wynik. 1. WIEK:29 2. WAGA:94 3. WZROST:181 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8 lata 6. [...]
[...] weszło Novo 60mcg ed (koncze na koniec przyszłego tygodnia) a całą banie kończe z końcem lipca zupełnie przypadkiem wpadło mi w łapy 60tabl Antka :) i zastanawiam sie czy jest sens wrzucić go na ostatnie 4tyg cyklu (100mg ed) ?? podobno fajne combo jest antek z trenem Tylko boje sie że spieprze to co do tej pory zbudowałem - ładne suche, [...]
witam jestem po 10 tyg cyklu na CYPIO i trenie ale tren zakonczylem juz w 7 tygodniu minęło 14 dni wiec od dzis chce zaczac HCG 1000j.m co 2dzień przez 14 dni i teraz pytanie bo kraza mity i plotki w necie ze najlepiej jest laczyc HCG z nolvadexem bo nolva hamuje aromataze ktore wywoluje hcg bo hcg NIBY podnosi za bardzo tescia inni piszą tak a [...]
[...] kilka(do 5)kg w przeciagu 2 lub 3 miesiecy.Lub po prostu zeby utrzymac aktualna wage a zamienic tluszczyk w miesnie.Jestem z tych co raczej trudno lapia tluszcz,ale cos tam jest na brzuchu i boczkach.Diety nie robie(staram sie jesc racjonalnie) i wiem ze braki w niej na bank mam. Staz tren. - 3 lata Wiek - 24 Waga - 75kg Wzrost - 180cm Myslalem [...]
[...] -klata: 150g x 5 -martwy ciąg: 200kg -przysiad: 180kg x 5 Witam Panowie. Za tydzień kończę swój pierwszy cykl a już zbieram materiały na kolejny :) Masy zostało sporo po redukcji wiec nie będę budował kolejnych kg ... Celem jest zejście do 100kg przy zachowaniu jak najwięcej masy ... Co moglibyście doradzić ? Długość cyklu to ok.50-60 tyg :)
[...] zamienie 2 dni na 2 dni. zastanawiam sie czy nie dorzucic do tej moej redukcji jakiegos testosteronu na okres okolo 12 tygodni a na ostatnie 4-6 tyogdni poleciec wino. celem jest redukcja i ewentualnie lekka budowa. co radzicie chlopaki jak byscie to widzieli. diete, poki co trzymam od 2 tygodni i mysle ze utrzymam ja do konca bo nie mam z tym [...]